Виды Йоги для Тела


Yoga Существует много видов Йоги для Тела, но мы Вам не будем описывать все, ведь в интернете много информации и каждый может выбрать и подобрать понравившийся вид Йоги.

 

Если у Вас спокойный характер, то не стоит выбирать динамическую Йогу, подбирайте в соответствии с вашим темпераментом. Занятия Йогой должны приносить Вам радость, удовольствие и наслаждение.

 

Виды классической Йоги:

Бхакти-йога   Карма-йога   Джнана-йога   Раджа-йога

 

Это Йоги с тысячелетними традициями и от них пошли десятки современных видов Йоги:

Аштанга-йога Агни-йога, Аштанга-виньяса-йога, Интегральная йога, Крийя-йога, Кундалини-йога, Лайя-йога, Сахаджа-йога, Сурат-шабд-йога, Хатха-йога, Шесть йог Наропы, Йога-спорт.

 

Йогой советуют заниматься с тренером один на один, который будет следить за выполнением и направлять Вас. Но лично Мы занимаемся сами без тренеров и инструкторов, но не следует сразу рвать свои связки, закручиваться в узел. Ведь развитие организма должно происходить постепенно и он должен привыкать к изменениям.

 

С интернета можно скачать любой понравившийся вид Йоги и начать самостоятельно выполнять асаны, тренировать дыхание. Занимайтесь Йогой с Любовью и Спокойствием и результаты Вас очень удивят))

 

Ура!!! Мы идем к Свету))



Комментариев к записи: 1

Avatar

nitareestyniz

7 марта 2013 в 14:48

Привветик всем атличный сайтик!

Комментарии, соответствующие моральным и этическим нормам, публикуются свободно. Комментарии, нарушающие правила, оскорбляющие других участников, содержащие нецензурнные выражения и спам будут удалены модератором.

Написать комментарий

Вверх