Улыбка помогает преодолевать трудности


Улыбка помогает преодолевать трудностиНародная мудрость о том, что улыбка помогает преодолеть трудности, подтвердилась психологами, проводившими специальные исследования. Причем по результатам исследований – даже неискренняя улыбка поможет преодолеть стресс. 150 добровольцев участвовали в эксперименте, чтобы американские психологи из Канзасского университета доказали древнюю мудрость.

Каждый доброволец обучался двум улыбкам – “истинной”, “настоящей”, “улыбке Дюшенна”, когда при улыбке заняты мышцы глаз и стандартной, когда задействованы лишь мышцы рта. Изюминка эксперимента была в том, что добровольцы держали свою улыбку при помощи палочек для еды.

Эксперимент сопровождался разнообразными тестами. К примеру, среди этих тестов был такой, когда нужно было опускать свою руку в ледяную воду. При этом испытуемые не были предупреждены, что задания будут связаны с трудностями и стрессом. В итоге выяснилось, что улыбающиеся “искренне” и знающие об улыбке испытуемые, справлялись со стрессом лучше, чем те, кто улыбался “стандартно”, и даже не знал, что улыбается. Однако в целом разница незначительна. Так что чаще улыбайтесь! Ведь любая улыбка помогает преодолеть трудности!



Комментарии, соответствующие моральным и этическим нормам, публикуются свободно. Комментарии, нарушающие правила, оскорбляющие других участников, содержащие нецензурнные выражения и спам будут удалены модератором.

Написать комментарий

Вверх