Записи с метками ‘Режим

Здоровый сон – это залог здоровья, хорошего самочувствия и настроения. Поэтому очень важно разбираться в этом вопросе и следить за своим режимом. Важно знать, как научиться рано вставать, но не менее важно знать – сколько нужно спать в сутки. Принято считать, что это 8 часов в сутки. Но до сих пор ученые не могут прийти […]


Вверх