Различные техники тренировки Ума


Тренировка УмаВ этом посте Мы опишем, какие существуют техники тренировки Ума, а в следующих статьях разберем подробно каждую технику.

 

Многим эти техники кажутся странными и чудными, ведь они не задавались вопросом, а зачем люди их выполняют. Но на самом деле это очень полезные и нужные техники тренировки Ума. Они нужны, что бы успокоить возбужденный Ум и взять свою жизнь под тотальный контроль, то есть выбирать свое будущее.

 

Техник существует много и возможно Мы, что-то не вспомним, дополните его в комментариях. И так различные техники тренировки Ума:

 

  • Медитация – сидение на одном месте с ровным позвоночником и концентрация на дыхании или на пламени свечи или на точке в бесконечности или на энергетических потоках или на своих чакрах.
  • Мантры – повторение позитивного звука или фразы и концентрация на звуке.
  • Ничего не делание – лягте и полежите часок на кровати следя за своими мыслями.
  • Слушать окружающие звуки.
  • Смотреть периферическим зрением, созерцать окружающий мир на 180 градусов.

 

Внутренний диалог Все эти техники тренировки Ума делают одно – останавливают внутренний диалог, то есть Ваш Ум постоянно летает в будущем (мечты, планы и т.д.) или путешествует по прошлому (в воспоминаниях, переживаниях и т.д.). А эти техники возвращают Вас в настоящий момент – момент Души.

 

Так что можете уже сегодня попробовать одну из техник и убедиться на своем личном опыте. Ура!!! Мы идем к Свету))



Комментариев к записи: 7

Avatar

Ольга Ladyemansipe

23 ноября 2010 в 11:31

Особенно понравилась техника лежания на диване:)

Avatar

Позитивные Новости

23 ноября 2010 в 11:49

Супер техника)) Но только нужно выключить все и лежать в тишине и следить за своими мыслями хотя бы час…

Avatar

sherhan

24 ноября 2010 в 14:05

Ничего не делание – наверное помогает от всех недугов :)))

Avatar

Дмитрий

11 декабря 2010 в 4:40

а про Смотреть периферическим зрением я и не знаю ничего

Avatar

Нелли Щербина

21 декабря 2010 в 23:31

Милые Позитивные новости!
Что-то давно вас не было на bestpersons.ru…
Я уже скучаю по вашим новостям:)

Avatar

Позитивные Новости

9 января 2011 в 7:03

Самые лучшие и распространённые это медитация и мантры. Можно много информации найти на эту тему в инете. Так что выбирайте понравившуюся вам и развивайтесь)) Мантру можно и свою придумать))

Avatar

Позитивные Новости

9 января 2011 в 7:05

Надеемся дальше будем работать стабильно радуя всех. И поднимая хорошее настроение))

Комментарии, соответствующие моральным и этическим нормам, публикуются свободно. Комментарии, нарушающие правила, оскорбляющие других участников, содержащие нецензурнные выражения и спам будут удалены модератором.

Написать комментарий

Вверх