Польза овощей


Проанализируйте, что вы едите. Чаще всего люди едят в основном, что то мясное, рыбное, мучное, наедаясь, мы забываем про витамины и полезные вещества которые вы можете получить, съев салат! Разнообразие салатов оставит довольным любого гурмана. Рецепт любого салата не трудно найти. Закупите составляющие для салата желательно у тех, кто вырастил их на своем огороде, а лучше всего делайте из своих растений!

Греческий салат, например, обладает редким и отличным вкусом, при этом сочетает в себе множество полезных веществ! Мы, почему то занижаем ценность овощей. Тот же огурец, состоящий на 95% из воды, но, тем не менее, обладает очень разнообразным составом! Он является хорошим мочегонным средством, поможет удалить отеки, снизить артериальное давление, предупредить дистрофические и воспалительные процессы, благоприятно воздействует на сердечный ритм!

Вот, казалось бы простой огурец! Утоляет жажду, охлаждает организм при лихорадке, очищает от шлаков. Присутствие в огурце цинка делает его привлекательным для диабетиков. Полезен для печени, моторной функции кишечника, при расстройствах пищеварения. И это не полный список пользы одного только простого казалось бы огурца! Полезны ли овощи? Решайте сами.



Комментарии, соответствующие моральным и этическим нормам, публикуются свободно. Комментарии, нарушающие правила, оскорбляющие других участников, содержащие нецензурнные выражения и спам будут удалены модератором.

Написать комментарий

Вверх