Как выбрать беговую дорожку


Как выбрать беговую дорожкуДля тех, кто решил заниматься бегом, но хочет делать это не выходя из своего дома (по причине плохой погоды, настроения, нехватки времени, отсутствия подходящих для бега мест и т.д.) отличный выход из ситуации – это беговая дорожка. Установив домашнюю беговую дорожку, забываешь о проблеме выбора места для бега. Особенно удобен этот вариант городским жителям. Бег приносит неоценимую пользу для здоровья: улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, способствует похудению и благотворно влияет на общее здоровье организма.

Выбирая беговую дорожку, нужно решить, какую купить: электрическую или механическую. Сначала необходимо разобраться в их различиях, существенны ли они. Какие же различия в этих двух видах?

Скорость бега на механической дорожке выбирается самостоятельно, так как вращение полотна происходит непосредственно от бега. Соответственно, есть возможность контролировать темп, ускорять или замедлять темп, когда необходимо. При остановке движения останавливается полотно. Важен при выборе дорожки и тот факт, что механические отличаются по системам торможения и нагрузки. Беговая дорожка с магнитной системой характеризуется более плавным движением бегового полотна. Механическая беговая дорожка имеет более легкий вес, не требует затрат электроэнергии. В связи с этим, ее цена ниже, чем стоимость электрической.
Пользуясь электрической беговой дорожкой, не нужно тратить силы на приведение в движение полотна. Это делается электромотором. Скорость задается индивидуально. Можно создать программу движения самостоятельно или воспользоваться встроенной. Максимальный темп бега на электрической дорожке зависит от мощности мотора. Ввиду дополнительных функций, стоимость этих беговых дорожек выше.
При ежедневных занятиях на беговой дорожке улучшается общее состояние, повышается выносливость и организм поддерживается в спортивной форме.



Комментарии, соответствующие моральным и этическим нормам, публикуются свободно. Комментарии, нарушающие правила, оскорбляющие других участников, содержащие нецензурнные выражения и спам будут удалены модератором.

Написать комментарий

Вверх