Как стать оптимистом


Как стать оптимистомУ каждого в жизни случаются разные ситуации, в том числе и неприятные. Порой начинает казаться, что всё вокруг против вас, и тогда внутри просыпается пессимист и нытик. В этом случае может потребоваться консультация психолога, но вы и сами можете научиться мыслить позитивно. И пусть вас не пугают такие «сложные» речевые обороты, как психологические тренинги, ведь достаточно лишь следовать нескольким несложным советам.
Во-первых, всегда стройте только позитивные прогнозы. Зачастую мы сами себя программируем на негатив, пользуясь в мыслях, а порой и в речи такими фразами, как «мне это не под силу», «а если я не справлюсь?», прогоняя от себя всё позитивное и светлое, а заодно и удачу.
Во-вторых, не занимайтесь самобичеванием. Пессимист обвиняет в своих неудачах себя самого, или всех окружающих. Неприятности бывают у всех, всё это приходящее, ничего страшного, жизнь продолжается — вот позиция позитивно мыслящего человека.
В-третьих, окружите себя оптимистами, они распространяют вокруг себя хорошее настроение, в то время как пессимисты своим нытьём способны испортить как собственное настроение, так и настроение окружающих.
В-четвёртых, слушайте хорошую музыку. По мнению учёных, наиболее благотворно воздействует на настроение классическая музыка, более того, её прослушивание, с их точки зрения, способствует развитию памяти и даже социальных навыков.
В-пятых, живите ради самой жизни. Пессимисты обычно оправдывают неудавшуюся жизнь тем, что у них нет целей, нет задач. Постарайтесь найти себе увлечение, ведь занятому человеку просто некогда хандрить.
В конце концов, чаще улыбайтесь. Улыбка заряжает собеседника позитивом, в свою очередь, он передаёт этот позитив и вам, таким образом даже наигранная улыбка через пару минут превращается в искреннюю и настоящую. Ну и помните простую истину: если человек жив, здоров и на свободе, то он просто обязан быть счастливым, а если он жив, здоров, на свободе и в то же время несчастлив, скорей всего – он идиот.



Комментарии, соответствующие моральным и этическим нормам, публикуются свободно. Комментарии, нарушающие правила, оскорбляющие других участников, содержащие нецензурнные выражения и спам будут удалены модератором.

Написать комментарий

Вверх