Как быстро успокоиться


Спокойствие Все медицинские работники и профессора нашей Великой Державы говорят, что нужно иногда успокоиться и подумать о жизни. Построить планы на будущее, помечтать о хорошем и вспомнить приятные моменты жизни.

 

Успокоиться и войти в приятный ритм работы можно быстро и весело – это как игра. Вы просто начинаете медленно, глубоко дышать и отметаете все мысли, желательно досчитать до ста и тогда у вас будет успокоенный и отдохнувший им. Вы сможете расставить все по своим полкам.

 

Для успокоения помогают приятная музыка (классическая или просто мелодичная), можно смотреть на облака и погрузиться в бесконечность. Так же можно побыть в тишине и посидеть с закрытыми глазами, желательно держать спину ровно.

 

Так что учитесь себя контролировать и будьте всегда счастливы))Умиротворяет

Это наша версия развития событий))

Вернуться к ленте Позитивных Новостей



Комментарии, соответствующие моральным и этическим нормам, публикуются свободно. Комментарии, нарушающие правила, оскорбляющие других участников, содержащие нецензурнные выражения и спам будут удалены модератором.

Написать комментарий

Вверх